Откrijte силата в
зрелите години
Специализирани фитнес програми, създадени специално за хора между 40-55 години. Започнете пътуването към по-здравословен живот днес.
Специализирани фитнес програми, създадени специално за хора между 40-55 години. Започнете пътуването към по-здравословен живот днес.
Ние разбираме уникалните нужди на възрастните хора и създаваме програми, които работят с вашето тяло, а не срещу него.
Всички упражнения са адаптирани за възрастта ви и физическото ви състояние.
Научно доказани методи за укрепване на мускулите и подобряване на здравето.
Присъединете се към общност от единомишленици в същата възрастова група.
Персонализирани програми за всеки етап от вашето фитнес пътуване.
Спрете загубата на мускулна маса, която започва след 30-годишна възраст.
Силовите тренировки помагат за поддържане на здрави кости.
Почувствайте се по-енергични и витални във всекидневието.
Физическата активност освобождава ендорфини - естествените "хормони на щастието".
Нашите програми се базират на най-новите научни изследвания в областта на фитнеса за възрастни хора.
Постепенно увеличаване на интензивността за оптимални резултати.
Упражнения, които подобряват ежедневните дейности.
Достатъчно време за почивка между тренировките.
Реални истории от хора, които промениха живота си с Muscle Core.
48 години
"След 6 месеца с Muscle Core се чувствам по-силна и енергична от всякога. Препоръчвам на всеки!"
52 години
"Програмата е безопасна и ефективна. Най-накрая намерих нещо, което работи за моята възраст."
45 години
"Изключителен подход към фитнеса. Чувствам се като нов човек благодарение на тяхната методика."
Да, нашите програми са специално създадени за хора без предишен опыт с фитнеса. Започваме с основите и постепенно изграждаме силата и уменията.
Препоръчваме 2-3 тренировки седмично, с поне един ден почивка между тях. Това позволява на мускулите да се възстановят и укрепят.
Всички наши упражнения са адаптирани специално за възрастни хора и са проверени за безопасност. Винаги започваме с оценка на физическото състояние.
Първите подобрения в енергията и самочувствието могат да се забележат в рамките на 2-3 седмици. Видимите физически промени обикновено стават очевидни след 6-8 седмици.
Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас в най-скоро време.